Mengetahui Tingkat Dehidrasi Dengan Tes Urine

oke guysss..... gue lagi di perpus nih, bingung mau ngapain, yaudah deh gue ngepost aja hehehe

kali ini gue mau jelasin tentang "gimana sih cara mengetahu dehidrasi dengan tes urine"

yaudah langsung aja kalau begitu :D

Kita dapat bertahan hidup dengan kondisi kurang makan selama berminggu-minggu, berbulan-bulan, bahkan bertahun-tahun, namun jika kita kekurangan air atau disebut dehidrasi kita hanya mampu bertahan hidup hanya beberapa hari saja. Jumlah kandungan air pada orang dewasa kira-kira 60% dari berat tubuhnya.

Mengapa kita harus minum air setidaknya 2 liter per hari?

Apakah wajib kita memenuhi kondisi itu? Ya, sebab kadar air dalam tubuh selalu berkurang maka dari itu kita harus menggantikannya selalu dengan minum air.

Tubuh kehilangan air saat :
Keringat yang keluar dari pori-pori kulit
Saat buang air kecil
Melepaskan uap air saat menghembuskan nafas
Saat buang air besar

Salah satu cara untuk mengetahui indikasi dehidrasi adalah dengan pengecekkan warna urine.
Jika kita cukup minum air, warna urine kita akan berwarna sedikit kekuning-kuningan.

Untuk lebih jelasnya lihat tabel di bawah ini:

Semua jenis urine memang bisa dipakai dalam pemeriksaan tersebut, tapi ada beberapa hal yg perlu diperhatikan. Urine yg diperiksa bukan urine yg dikeluarkan pada pagi hari setelah bangun tidur. Pemeriksaan yg paling baik adalah urine yg keluar pada pertengahan saat buang air kecil. Urine dapat ditampung di wadah bening kemudian bandingkan dgn tabel warna urine, di bawah lampu neon putih atau sinar matahari. Jadi hindarkan memeriksa urine di bawah sinar lampu kuning atau warna lain karena hasilnya bias. Jika menggunakan toilet duduk yg bersih, urine tidak perlu ditampung karena langsung bisa dilihat.

Meski demikian, selain kadar air, warna urine juga bisa dipengaruhi oleh obat-obatan dan diet tertentu. Konsumsi vitamin B Komplek atau multivitamin akan membuat warna urine menjadi lebih pekat. Jadi alangkah baiknya jika ingin test urine jangan minum obat-obatan atau suplemen ya.

Kewaspadaan terhadap warna urine akan berdampak pada pemenuhan kebutuhan cairan tubuh yg baik. Setiap individu dapat memantau jumlah cairan yg dibutuhkan. Sehingga dengan mengetahui tingkat dehidrasi melalui warna urine, diharapkan kesadaran kita akan kebutuhan air dengan minum air yg cukup dapat meningkat.

Oke sekian dari saya :-)

Semoga artikel ini bermanfaat

Asal mula Kota Balikpapan

Oke guysss... kali ini kita akan mengulas secara singkat tentang sejarah Kota balikpapan

Diantara kalian yang membaca artikel ini mungkin bertanya tanya tentang Kota Balikpapan, kenapa sih namanya Balikpapan, apa kotanya di Balik Papan ???
hahaha... tentu tidak, langsung aja deh baca sejarah Kota balikpapan dibawah ini XD....

Sejarah Asal-usul Nama Kota Balikpapan

Nama Balikpapan kurang jelas kapan berasal dan apa makna nama itu. Menilik susunan katanya dapat dimasukkan ke dalam asal kata bahasa Melayu. Menurut buku karya F. Valenijn pada tahun 1724, menyebut suatu daerah di hulu sebuah sungai di sebuah Teluk sekitar tiga mil dari pantai, desa itu bernama BILIPAPAN. Lepas dari persoalan ucapan maupun pendengaran, jelas bahwa nama tersebut dikaitkan dengan sebuah komunitas pedesaan di teluk yang sekarang dikenal dengan nama Teluk Balikpapan.

Terdapat beberapa versi terkait dengan asal-usul nama Balikpapan :

1.        Versi Pertama ( Sumber : Buku 90 Tahun Kota Balikpapan yang mengutip buku karya F. Valenijn tahun 1724 )

     Menurut legenda asal nama Balikpapan adalah karena sebuah kejadian yang terjadi pada tahun 1739, sewaktu dibawah Pemerintahan Sultan Muhammad Idris dari Kerajaan Kutai, yang memerintahkan kepada pemukim-pemukim di sepanjang Teluk Balikpapan untuk menyumbang bahan bangunan guna pembangunan istana baru di Kutai lama. Sumbangan tersebut ditentukan berupa penyerahan sebanyak 1000 lembar papan yang diikat menjadi sebuah rakit yang dibawa ke Kutai Lama melalui sepanjang pantai. Setibanya di Kutai lama, ternyata ada 10 keping papan yang kurang (terlepas selama dalam perjalanan)dan hasil dari pencarian menemukan bahwa 10 keping papan tersebut terhanyut dan timbul disuatu tempat yang sekarang bernama "Jenebora". Dari peristiwa inilah nama Balikpapan itu diberikan (dalam istilah bahasa Kutai "Baliklah - papan itu"atau papan yang kembali yang tidak mau ikut disumbangkan).

2.       Versi Kedua ( Sumber : Legenda rakyat yang dimuat dalam buku 90 Tahun Kota Balikpapan )

      Menurut legenda dari orang-orang suku Pasir Balik atau lazim disebut Suku Pasir Kuleng, maka secara turun menurun telah dihikayatkan tentang asal mula nama "Negeri Balikpapan". Orang-orang suku Pasir Balik yang bermukim di sepanjang pantai teluk Balikpapan adalah berasal dari keturunan kakek dan nenek yang bernama " KAYUN KULENG dan PAPAN AYUN ". Oleh keturunannya kampung nelayan yang terletak di Teluk Balikpapan itu diberi nama "KULENG - PAPAN" atau artinya"BALIK - PAPAN" (Dalam bahasa Pasir, Kuleng artinya Balik dan Papan artinya Papan) dan diperkirakan nama negeri Balikpapan itu adalah sekitar tahun 1527.

Hari Jadi Kota Balikpapan

Hari jadi Kota Balikpapan ditentukan pada tanggal 10 Februari 1897. Penetapan tanggal ini merupakan seminar sejarah Kota Balikpapan tanggal 1 Desember 1984. Tanggal 10 Februari 1897 ini adalah tanggal Pengeboran pertama minyak di Balikpapan yang dilakukan Perusahaan Mathilda sebagai dari pasal-pasal kerjasama antara J.H Menten dengan Mr. Adam dari Firma Samuel dan CO.

Oke, itulah sejarah singkat tentang kota balikpapan :D

Semoga artikel ini bermanfaat yah kawann :-) see u...

Apa sih Batubara itu ??

Pertama tama saya ingin berbagi mengenai batubara.

Pasti diantara kalian yang membaca artikel ini ada yang bertanya-tanya, apa sih Batubara itu ???

Nahhhhhhhhhhh sekarang saya ingin memberi tahunya sedikit, maaf yah taunya sedikit aja hehe soalnya juga masih pemula hehe.

Okeee langsung saja tanpa basa basii kita menuju ke pokok permasalahannya 

apa sihh Batubara itu ??? kenapa namanya harus Batubara ???

Namanya aja di bentuk dari kata "batu" dan "bara" yang berati batu yang bisa menghasilkan panas atau bara kan, nahhhhhhh panas atau bara inilah yang dimanfaatkan oleh manusia sekarang.

sedangkan bahasa ilmiah atau bahasa kerennya :


Batubara adalah bahan bakar organik yang berasal dari batuan sedimen yang terbentuk dari sisa sisa bermacam tumbuhan purba yang menjadi padat karena  adanya tekanan dan temperature tinggi dan berlangsung dalam selang waktu yang sangatttttttttt lama.

di sebut organic karena emang batubara ini terbentuknya berasal dari makhluk hidup, dalam hal ini adalah tumbuhan purba, nah berbeda sedikit dengan minyak bumi nih, sedikit melenceng dari tema, minyak bumi berasal dari hewan purba, nahh jadi antara batubara dan minyak bumi itu sudah besepupuan, kalo batubara dari tumbuhan purba, kalau minyak bumi dari hewan purba.

teori mudahnya sih gini, jika anak kita punya anak trus punya anak dan anaknya punya anak yang memiliki anak yang mempunyai cucu trus cucu kita punya cucu yang punya cucu yang memiliki cucu ahhh ribet pokoknya berjuta juta tahun kedepan anak atau cucu kita dapet minyak bumi, nah bisa jadi itu berasal dari kita-kita atau hewan-hewan yang mengalami pelapukan atau penghancuran tidak sempurna. sedangkan jika ia menemukan batubara bisa jadi itu bekas hutan-hutan kita sekarang.

saya rasa cuman itu yang saya tau, doakan saya yah semoga saya lebih banyak tau lagi supaya kita bisa barbagi ilmu lagii :-)